目录：
00前言：正视负债问题，我们有规划的解决负债.mp4
01第一课：如何系统梳理自己的负债清单.mp4
02第二课：如何应对机构的催收与了解催收机制.mp4
03第三课：如何合理的减免，自己的不合理利息.mp4
04第四课：明确自己负债的核心原因.mp4
05第五课：还款计划第一步-现金流的价值.mp4
06第六课：还款计划第二步-分层应对催收和债务.mp4
07第七课：还款计划第三步-还款配额计划和标准.mp4
08第八课：还款计划第四步-面对催收群发的提前操作.mkv
09第九课：还款计划第五步-借力打力优化还款节奏.mp4
10第十课：还款计划第六步-负债上限锁定和收入增加原理.mp4
案例解析：我是如何化解1000万的负债危机的.mkv
夸克183 B-摆脱FU债上岸课
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